设为首页 网站导航   English

你现在的位置:首页 > 徒步登山 > 徒步知识 > 正文

膝关节术后的康健运动有哪些?

2016-06-06 20:15 来源:冉冉运动疗法 作者:益跑网

查看所有评论

膝关节是人体最复杂的关节之一,也是在运动中最易受损伤的关节,特别是在摔跤运动中,摔跤运动中运动员经常要进行半蹲位的转体以及踢腿等动作,在这些动作中很容易造成膝关节的损伤 膝关节损伤后需要及时介入康复,恢复关节活动度和提高膝关节的稳定性。如果

  膝关节是人体最复杂的关节之一,也是在运动中最易受损伤的关节,特别是在摔跤运动中,摔跤运动中运动员经常要进行半蹲位的转体以及踢腿等动作,在这些动作中很容易造成膝关节的损伤

  膝关节损伤后需要及时介入康复,恢复关节活动度和提高膝关节的稳定性。如果不及时康复,会造成膝关节周围肌肉萎缩,功能受限,严重可能导致功能缺失。

  

  下面简单介绍膝关节前交叉断裂术后康复:

  潘美勤,女,摔跤队队员,在2016年的一次训练中出现前交叉断裂,加之原先存在内侧副韧带损伤、内侧半月板损伤,遂于2016年2月19日全麻下行右膝关节镜探查,前交叉重建术(腘绳肌腱),内侧副韧带重建,内侧半月板成型,病灶清理,滑膜清理术。术后2周拆线,于2016年3月7日(术后第17天)来康复中心进行康复。

  经查体其右膝温度偏高有肿胀,膝关节屈曲受限右膝屈曲角度30°,髌上10cm大腿围度左侧40cm,右侧39cm,股四头肌萎缩,腘绳肌过紧,遂进行康复治疗。

  术后康复方案分为三个阶段:

  1第一阶段为术后0-4周,此阶段目的为消除肿胀,减轻疼痛,恢复关节活动度。采用手法诊疗技术软化松解膝关节周围肌肉,改善血液循环,清理膝关节周围沉积物,促进瘢痕组织修复。

  

  2第二阶段为术后5-8周,此阶段目的为改善关节活动度,增加肌肉力量,采用手法诊疗技术和康复训练,进一步清理损伤部位,整体调节下肢肌肉。通过康复训练促进萎缩肌肉的增长,恢复生物力学结构。

  

  3第三阶段为术后9-12周,此阶段目的为进一步增加肌肉力量、关节稳定性以及神经肌肉控制能力,以康复体能训练为主,配合少量手法防止肿胀的发生。

  

  经过为期6周17次共计30小时左右的治疗后,膝关节功能水平得到了显著的改善,屈曲角度达到140°左右;肌肉力量增强,大腿围度增加2cm,左侧为42cm,右侧为41cm;膝关节稳定性提高,并可以慢跑。患者回去自我康复训练并进行定期的复查。

  

  

  其他康复案例

  梅嘉青,女,摔跤运动员,2014年10月21日进行前交叉重建,半月板缝补。2014年11月25日来康复,经过30小时的治疗后功能康复正常,开始参加训练。

  

  徐蕊,女,摔跤运动员。2014年10月14日参加全国冠军赛导致右膝关节交叉韧带断裂,半月板撕裂,于2014年11月13日行膝关节手术,膝关节前交叉韧带重建、内外侧半月板缝合。手术时膝关节肿胀。2014年12月初来康复。经过20次25小时的治疗后康复,并回队训练。

  

  丛文平,女,摔跤运动员,2016年3月3日进行膝关节前交叉重建,半月板缝合,内侧半月板后角切除。2016年3月28日来康复,经过12次20小时的康复后,关节活动度恢复,下蹲基本正常,肌肉力量和稳定性功显著改善。

  

Add to Flipboard Magazine.

相关主题

查看所有评论 最新评论

发表评论

请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
  • 表情:

网站公告